Au cours de chaque séance, un temps de parole et d'exploration permet une meilleure connaissance de soi. Un temps d'exercice pratique est également prévu afin de ne pas se concentrer uniquement sur "le passé" et permet de vous accompagner vers votre transformation.
La première séance permet de faire connaissance, de bien comprendre votre demande et de s'assurer que ma méthode de travail vous correspond, et d'écarter toute cause médicale
Nous définissons un objectif d'accompagnement qui sera notre fil conducteur au fur et à mesure des séances et vous accompagneront vers une réelle transformation.
Mes accompagnements visent à une réconciliation du corps et de l'esprit.
Chaque séance dure 1h15. En première partie de séance, un temps d'échange permet de libérer votre parole et de mieux comprendre vos ressentis. La séance se poursuit par l'expérimentation d'exercices basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive.
En fin de séance, nous définissons des exercices personnalisés à refaire chez vous qui vous permettront d'intensifier les bienfaits ressentis en séance et de constater un changement durable
À la fin de notre parcours, nous réalisons un bilan d'accompagnement afin de mesurer le progrès suivi
Coach certifiée VITA (institut de coaching fondé par Layla Martin): plus de 900h de formation sur la sexualité consciente, la sexualité féminine, la place des émotions dans les relations amoureuses et la sexualité. je possède une réelle expertise sur les freins psycho-émotionnels dans le domaine des relations intimes et amoureuses. Je vous guide à votre rythme vers une meilleure connaissance de vous même et des prises de conscience.
Sophrologue Certifiée RNCP, formée à l’institut français de sophrologie à Paris, dont j’adhère au code d'ethique et de déontologie. En tant que sexytherapeute, je base une partie de mon travail sur des techniques specifiques de sophrologie telles que la respiration, la relaxation et visualisation positive afin d'accompagner un changement profond.
Découvrez les accompagnements personnalisés afin de trouver la formule qui vous correspond le mieux!